为普及心理健康知识，增强广大党员干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，10月18日上午，修水县交通运输局组织党员干部职工开展心理健康专题讲座，共同聆听省心协三级心理咨询师邹德霞老师为大家讲授的主题为“公职人员压力的智慧应对”心理健康专题讲座。

邹老师从如何“定而后能静”、怎么“静而后能安”、如何“安能后而虑”这三个话题出发，运用丰富的心理学知识、形象的寓言故事，从情绪与身心健康、情绪管理等方面，通过现场互动的方式进行讲授。围绕公职人员队伍的压力与现状、心理特征等，就如何在压力下正确识别自己的心理状态、缓解人际关系压力、保持心理健康进行了专题辅导。讲座通过讲案件、举实例、作测试的方式，重点针对目前公职人员心理状态，就如何有效沟通、消除误解、缓解压力给出了应对策略，生动地讲授了疏导情绪和释放压力的心理学知识和技巧，内容丰富，具有很强的针对性、指导性、实用性。

讲座内容丰富、案例生动，对解决工作、生活中出现的健康问题，排解心理困扰和防范心理障碍，提振干事创业的精气神有很好的启发和指导意义。大家纷纷表示，在今后的工作中将正确认识心理压力，保持良好的精神状态，以饱满的工作热情投入到工作和生活当中。（撰稿：荣世能    审核：沈卫龙）

来源：修水县交通运输局

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