高考生 请收下这份“锦鲤包”

春暖花开的季节，正是放松身心、外出踏青的好时光，然而对于即将走进考场的高考生而言，眼下备考时间仅余不足两个月，他们最需要的是调整状态、规划细节，帮助自己“更上一层楼”，实现“手可摘星辰”的梦想。

三级目标 缓解焦虑

教育心理学著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。

江西师大附中滨江校区校长朱斌建议考生，此时不妨给自己制订一个“三级目标”：最理想目标，即高考超常发挥，很好地释放潜能，达到可以实现的最高目标，比如“名牌大学的理想专业”，这一级目标的制订能极大激发考生复习的激情与动力;最现实目标，即通过正常水平的发挥就能实现的目标，比如第一批次录取的高校，这一级目标的制订可让考生缓解焦虑，踏踏实实将复习进行到底;最低限目标，指即使在高考中出现意外情况，也能尽最大努力实现的目标，比如第三批次录取的高校，这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考，实现顺利复习。备考是个综合性的“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，根据现阶段情况，适当调整后阶段目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

朱斌还提醒考生，平时备考练习应采取“定型定时定量”的练习策略，对重点题型定时高强度的训练，文理综各科严格控时完成，适当增加练习量，同时进行改错和查漏补缺，突出强化训练限时解题能力，提高解题速度。

回归调整 查缺补漏

如果每一科目都建立了错题档案，那么在临考前的这段时间，错题档案本就是你复习的最佳工具。南昌五中副校长刘水文建议，从现在开始，每天把那些困扰你的难题都记录到本子上，一道一道过关，高考更容易成功。

考试答卷是演练，考后总结才是提高，高三学生眼下可以把时间放在补漏洞上。在每次考试之后，分类找出自己卷面出现的各种错误并分析错因，明确自己的知识漏洞及思维短板，切实解决“根本不会，会而不对，对而不全”的各种问题。常见错误有三类：一是粗心大意之错，分明会做，反而做错;二是似是而非之错，记忆不准确，理解不透彻，应用不熟练，表述不清楚，答案不严密、不完整;三是根本不会之错，卷面空白或答非所问。把典型错题记入错题本，拿出下一步的学习措施。“简单来说，就是‘三步走原则’：逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。多次检测没有问题了，这个漏洞就补上了。”

到距离高考前两周的时候，还需要再次调整“作战”方案：回归教材，梳理知识体系，形成知识网络;查缺补漏，注重通性通法，记牢吃透会用;跳出题海，不再死攻难题，不再拘泥细节;看错题本，做到类错不犯，熟悉高考阅卷规则;考前交流，和老师或同学进行学习或心理方面的沟通，扬长避短;调整心态和生物钟，进入考试状态。

抓长补短 强化弱科

众所周知，“木桶效应”是指一只木桶能盛多少水，不是取决于它的长板，而是取决于它的短板。每个考生都有自己的规划，但如果学科成绩有长短板，那么抓紧时间补短板，显得尤为急迫和重要。

有些高三学生，会在冲刺后期减少弱科的复习，甚至选择放弃。南昌市豫章中学校长陈平认为这种做法并不可取，在高考总复习阶段，一定要全面备考，不能放弃任何一科，每一科的成绩都非常重要。而且，弱科往往意味着有更大的进步空间，因此更要重视弱科的复习，从而提高整体成绩。做题是一种有效的复习方式，但是很多学生并没有发挥做题的最大效果，仅仅只是盲目刷题。陈平建议，在剩下的几十天里不要死磕难题偏题，毕竟难题和偏题在高考试卷中只占很小一部分，可以放弃高难度和出题概率低的题目，转而复习基础知识，确保基础知识部分少失分。

“密切关注新闻热点也是眼下需要特别注意的事项。”反映时代主题和时代精神的新闻热点，可作为多学科命题的背景材料。陈平提醒大家，“时政热点”不再是政治学科的特权，“科技创新”也不再是数理学科的专利，这也同时贴近了“文理不分”的新高考模式。在2018年高考全国卷1语文试题“(三)实用类文本阅读”给出的材料中，就介绍了属于自然科学的“量子通信”和被誉为“量子之父”的潘建伟教授。那么今年的“中国农民丰收节”“港珠澳大桥开通”等等，都有可能作为2019高考的命题素材。（文/皓 琳）