指甲盖可以反映身体的健康状况是很多人都知道的事，但关于指甲盖上的表现分别对应什么身体状况的说法就众说纷纭了。比如对于指甲盖上出现小白点的情况，有些人说这是因为贫血或者缺钙导致的，有些则说指甲盖上有小白点是因为体内缺乏微量元素引起，还有一些比较常见的说法是指甲盖出现小白点是体内有虫的征兆。那么网上的这些说法到底有几分科学性呢？指甲盖上的各种表现都预示着什么样的身体情况呢？今天我们就来聊聊这些事儿。

据中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生介绍，指甲实际上是由指甲根部的基质角质化形成的，由于甲根会不停地进行新陈代谢产生新的指甲，所以我们就需要时不时修整一下多出来的部分。而当这些基质细胞不能正常角质化时，它们仍然会被后边的新指甲“顶”到前面去，也就形成了我们常见的白点。这种白点在医学上有个名词叫“点状白甲症”，是白甲病的一种。虽然名字吓人，不过这种小白点在绝大多数情况下是由甲根受损造成的，比如指甲被门夹了，被锤子砸了之类，有时候吃手和剪指甲也会导致轻微的损伤。

由此看来，指甲盖上出现小白点并不是网络上流传的那些原因导致的，但指甲确实是身体状况的“晴雨表”，是脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于了解自身健康。

如果指甲出现异常变化，多半是身体疾病发出的警讯。传统中医认为，人的指甲可以显示身体状态，正常指甲表面平滑、呈现桃红色泽，没有明显颜色、纹理变化。若产生异常变化，每种都反映体内的不同病变情形。比如指甲表面出现白色横纹，可能是肝脏有病的前兆；指甲出现横沟，代表可能是气虚血瘀、邪热肺燥、肝气郁结等症；指甲表面产生条状突起，有些人呈现纵向，有些人呈现横向，其中，纵向者常见于长期失眠、熬夜等人士身上，横向者常见于尿毒症、糖尿病、急性热病、药物中毒等病患身上。不过，老年人指甲也常见纵向条状突起，属于生理老化象征。

因此关注身体健康确实应该多关注指甲状况，但也不要听信谣言，自己简单根据指甲的表现就草率作对身体状况的判断。