荧屏上，我们常能看到央视主持人妙语连珠、光彩照人，为大家呈现出他们最美好的样子。然而实际上，没有人的事业道路是一帆风顺的，日前，央视总编室微信公众号“CCTV看点”刊发文章，带大家来看看这几位优秀的主持人是如何度过事业“瓶颈期”的。

白岩松：事业最辉煌时选择“自我下岗”

时间追溯到2000年，在白岩松事业最辉煌的时刻，他选择了“自我下岗”，是什么原因让他做出如此抉择呢？

白岩松这样说：“2000年悉尼奥运会回来，我就自我封闭了一年。悉尼奥运会一回来，我只接受了一家媒体的采访，我把我退出的想法说完，从此关掉手机，我一年没有做节目。因为那一年太喧哗了。”

“那一年我几乎拿到了所有的东西，比如说：悉尼奥运会所给你个人的荣耀，我跟着专机回来，一下飞机，有那么多人不是奔着金牌，奔我。那一年拿了全国十大杰出青年，然后各种评选都在获奖……我非常的茫然，我不知道下一步该往哪儿去走。但是我只知道，停下来，我会知道。”

“而且那一年的沮丧是难以形容的，那年真的没有事情，你也就挣不着钱，怕我妈担心，我每天要‘故意’去上班。老妈要是知道你天天在家待着，就知道你‘下岗’了，虽然这是我自己选择的……但是，那一年对我来说太重要了。因为，你一直在思考电视是什么。”

2003年，白岩松复出后，央视新闻频道成立，白岩松以《时空连线》《中国周刊》《新闻会客厅》三个栏目的制片人身份亮相。

董卿：通过学习让自己有恒久的创造力

1999年，董卿在上海卫视工作，每天上班就是点卯，她感到很失落。为了能帮自己平复浮躁，想清方向，她就在家读《红楼梦》《唐宋诗词》。同时，不愿空闲着的董卿报考华东师范大学，并顺利进入中文系古典文学专业攻读硕士研究生。

2002年，董卿走进央视，先后主持《魅力12》《欢乐中国行》《我要上春晚》等多档栏目，并凭借大方亲和的主持风格获得了观众喜爱。2014年的时候，董卿已经连续主持了10年春晚，连续8年被评为央视年度十佳主持人，但她“忽然有一天觉得好像不对了”。

她曾在专访时谈到了这段时间自己的变化，她觉得20年来带给自己愉悦、满足感的工作“好像我没有那么兴奋了”。那一刻，董卿惊觉到“自己好像也有了一些套路了，就是我也开始凭经验做事，而不是凭激情做事情。”

“该用什么方式让自己能有一个恒久的创造力呢？我觉得学习是唯一的途径。我一定要停下来，哪怕这个停止显得有点像急刹车，刹得人咣当一下，自己的脑门都磕个包出来，但也必须要停下来。”

于是2014年，董卿做出了出国修学一年多的决定。面对那段日子，董卿后来坦言：“让我变得更勇敢。你要经受得住所有落差，在一个完全陌生的环境里学习如何变得强大。困难肯定是有的，急刹车也许没有让我头破血流，但至少鼻青脸肿是有的，只是大家不知道。”

董卿直言：“我是一个内心容易焦虑和惶恐的人，经常处于焦虑和惶恐的状态之中，只是大家看不出来而已。开始做《朗读者》第一季时，惶恐是因为担心自己做不出来。”

不过，焦虑并没有让董卿不断前进、不断尝试的脚步停下。就像她曾在节目当中所说的一样，“其实所谓的勇气，是你在认清生活的真相之后依然热爱它。所以，在所有这些让你焦虑、纠结、崩溃的事情背后，你还是要明白，最终的彼岸是什么？你想要达到的目的是什么？如果你坚信这一点的话，可能你还是能获取一些力量的。”

1994年，朱迅在NHK主持《中国语讲座》

朱迅：离开话筒的半年让自己沉淀

喜欢朱迅的粉丝朋友也许都知道，朱迅早年的经历很有些“传奇”：十五岁时，她在电影圈崭露头角；十七岁，她选择到日本留学，为了赚学费，她端过盘子、刷过碗、打扫过厕所；没几年，她进入日本主流电视台，成为签约主持人。在异国他乡稳稳站住脚跟以后，为照顾父母，她却又选择回国，从零做起。

朱迅回忆说：“我当时回来最重要的原因，是我妈妈的眼睛看不见了，她必须有一个人来照顾。我两个姐姐已经全部在国外安家了。那没的选，只有我还是一个人单身。当时做这个选择挺艰难的，毕竟你要放弃很多很多的东西。”

虽然在国外的主持工作做得很好，但是回来的朱迅却遭遇了很多打击，遇到了自己事业的“瓶颈”。

朱迅：“因为我在国内的时候，才十几岁，之后十一年，几乎没怎么接触过中文，顶多用中文聊天，但是当把你放到很大的舞台上，让你用很正式的语言来说话的时候，不会了！”

“我一开始还拿本记录导演说的问题，比如说声音不要太尖，比如说站的时候，鞠躬不要太深，一条条记。当你一本全记的是你的缺点的时候，你都恨不得把自己撕了。就没有脸见人，更没有脸站在那么多人面前，完全没有自己了。那个时候，我特别痛苦。”

“那段时间，比如今天要录像了，我前一天晚上就躲在一个墙角，特别封闭的地方，我就哭，不停地在哭，我真的记不住，什么都记不住，然后我站在阳台上喊，你知道那种歇斯底里吗？我怎么能这样，我完全对自己失去信心的那半年时间，然后我就不做了……”

“后来的半年时间，我是没有做主持人的。我刚回国，以主持人身份进台，但是，我让大家这么失望了之后，半年时间，全部是在适应和学习的过程当中。”

“这半年时间，我没有上过台，但是我学会了怎么编片子，我给所有的主持人写稿，然后我做策划。为什么现在我一看见策划会，就想往前凑呢？因为我觉得我是干那个的。所以在这半年当中，我把幕后包括摄像、灯光等等，把幕后这一套东西学了个够。这个时候，让我再重新走回台前的时候，我觉得对我的帮助太大了。这半年，我觉得是我能够有今天的能力的一个特别好的基础。”

也许，正是离开话筒的那半年，让朱迅沉淀，让她遇到了更好的自己。